Boj s kily bývá během na dlouhou trať a stojí nás hodně sil a odříkání, tak co si ho zpříjemnit například něčím pěkně voňavým? Několik tipů pro snadnější hubnutí nám doporučila odbornice na aromaterapii a ajurvédu Mgr. Tereza Lindauerová (Zdravivharmonii.cz).
Do
držujete poctivě dietní režim, ale výsledek není podle vašich představ? Pomozte hubnutí esenciálními oleji. Do každé koupele si přidejte 8 kapek grepového oleje, 4 kapky levandulového oleje, 5 kapek cypřiše, 3 kapky jalovce a 4 kapky bazalky. Takovou lázeň si dopřávejte aspoň třikrát týdně, a pokud ji propojíte s vhodným jídelníčkem (například ájurvédským), měla by se ručička váhy pohnout směrem dolů.
Chcete přirozenou cestou zatočit s ‚pomerančovou kůží‘, tedy zbavit se celulitidy? Namíchejte si do 100 ml nosného oleje (může být mandlový apod.) 8 kapek esenciálního oleje z grepu, 10 kapek rozmarýnu a 10 kapek cypřiše. Vzniklou směs před použitím vždycky dobře protřepejte a poctivě nanášejte na postižené partie bříška, zadečku a stehen nejlépe každé ráno a večer.
Pokud často zajídáte své splíny, nakapejte si do difuzéru nebo aromalampy 10 kapek santalového oleje (případně zkombinujte 5 kapek santalu a 5 kapek vanilky), položte se večer na gauč a 20 minut relaxujte – na nic nemyslete, jen buďte… Tento rituál pomůže také při podzimní melancholii a s ní spojenými nájezdy na lednici.
Rada na závěr: Ne každá voňavá lahvička pomáhá! Vždycky si při nákupu zkontrolujte složení esenciálních olejů a přesvědčte se, že jsou 100% přírodní.